мотошкола.ру

_________________
деревянная пристройка.

Psylon, уберите слово "тоже"

_________________
Делай, что должно - и будь, что будет.

1. Ну первое попадалово в привычке "ну вроде все, не лезет". Даже в ресторанах порции раза в 2 больше чем нужно, не говоря уже о доме.
2. перестал покупать сосиски - пачка сжирается за 5 минут, а потом что ел что радио слушал. И по цене сопоставимы с мясом.
3. выбрось маянезик. Совсем. Жрать захочешь и без него пойдет.
4. Недавно перешел на режим питания "Ну ты прям как животное !!!" - слетело за пару месяцев 5 кило. Жить и двигаться стало заметно легче, и это при моих нынешних 196 см/ 88 кг.
5. Ну и скакалку купи - места много не занимает а "убивает" быстрее любого тренажера .

Удачи

Скакалка? Ахтунг! скакалка опасно для коленей

_________________
морской бегимотик (с)

так в том-то и дело - хочется есть почти все время, потому - как животное не прокатывает, точнее прокатывает на ура - все время хочу - все время ем )))))


но спасибо, тем не менее!

_________________
душа у меня широкая и чтоб ей развернуца-нужно место...

Даша, подскажите....

..... а коленно-локтевая поза опасна для коленей?

Ну я решила уточнить просто))

/прикрылась тазиком на всякий случай/

_________________
деревянная пристройка.

Остроумно, весьма
Запишу...

А то нет ? Или это опять ничем не подкрепленное и не требующее обоснование мнение ?

Миш, и что ? А ты вечерами, когда свободное время, гражданским кодексом себя развлекаешь ?

Ну не обязательно же хлебом с салом живот забивать. Можно и фруктой с овощами до состояния "не лезет" .

ЗЫ: я тот еще советчик - сам никак курить не брошу. То-же попадалово - "все время хочу и все время курю "

Она в первую очередь для самолюбия опасна - трясется все что плохо закреплено.
А так да, согласен, лучше "low-impact" аэробика/тренажеры.

Вернемся к теме
Миша, могешь вот это применить
http://olegtern.livejournal.com/78135.html 5 разовое питание думаю не истощит организм, но потребует некоторых усилий на кухне и силы воли: ломать пищевые привычки таки непросто

_________________
У оптимистов сбываются мечты. У пессимистов - кошмары.

ахтунг-то ахтунг )))) но шож делать, когда так закармливают, мясо же не знаю сколько килограммов в неделю уходит на меня ))))......а майонез-то с кетчупом это так, шо сам нашел на сосиску положить пока ночью никто не видит )))

_________________
душа у меня широкая и чтоб ей развернуца-нужно место...

Миша, если хочешь, конечно, купи скакалку - вещь многофункциональная, но как пострадавший прошу - НЕ СКАЧИ ( меня соседи сверху скачут каждый день - убила бы)

_________________
Делай, что должно - и будь, что будет.

ну это не может быть ничего проще (с))))) Марк Твен, а вообще нужно именно захотеть бросить курить. я вот захотел - и бросил )))

_________________
душа у меня широкая и чтоб ей развернуца-нужно место...

а дома все равно не получится, с потолками 2.50-то ....

_________________
душа у меня широкая и чтоб ей развернуца-нужно место...

Я тоже "захотел и бросил". А через год закурил - дурень.


У меня дома потолки 2.45. Прыгается нормально (соседей нет ).
Смысл как раз в том что выпинать себя на улицу и заставить скакать гораздо сложнее чем просто заставить скакать. Особенно утром/вечером.